Xurmo ko‘pchilikning sevib iste’mol qiladigan mevasidir. Kimdir yumshoq va suvli, boshqalari qattiq navlarni tanlaydi, lekin umuman olganda, mevani yaxshi ko‘ruvchilar talaygina. Olimlar uning nafaqat ajoyib ta’mga...
Ko‘pincha odamlar turli sabablarga ko‘ra, jismoniy mashq bilan shug‘ullanmaydi yoki biron bir kasallik tufayli mashg‘ulotlarni boshlashdan qo‘rqishadi, chunki sport faqat yoshlar va sog‘lomlar uchun deb hisoblashadi....
Yomon uxladingizmi? Ob-havo o‘zgaryaptimi? Atmosfera bosimi yana organizmga ta’sir qildimi? Yoki yoshingiz o‘tib boryaptimi? Bosh og‘rig‘ining ortida aslida nima yashiringan bo‘lishi mumkin? Elle nashri quyida ushbu...
Go‘shtni sevib iste’mol qiluvchilar uchun qo‘llanma: yangi va sifatli qiymani qanday tanlash kerak?Inson hayoti doimiy harakat va stressdan iborat. Endilikda gaz qarshisida kamroq vaqt o‘tkazib, ko‘proq...
Insonning hayotini saqlab qolish ko‘pincha qon quyish jarayoni bilan bog‘liqdir. Kuni kecha ana shunday ezgu maqsadni amalga oshirishda o‘z hissalarini qo‘shish uchun Milliy gvardiya Buxoro viloyati...
Shifokorlar immunitetni mustahkamlash uchun sovuq mavsumda sarimsoq iste’mol qilishni maslahat beradi. Ushbu mahsulot ko‘plab taomlarning ajralmas qismi bo‘lib, u o‘ziga xos ta’m va achchiqlik beradi. Biroq...
Sog‘lom va chiroyli oyoqlar nafaqat sport zalida mashaqqatli mehnat, yaxshi genetika hamda yuzlab skrab va kremlar, balki ko‘plab zararli odatlardan holi to‘g‘ri turmush tarzining isbotidir. Agar...
Qishda uyda kartoshkani qanday saqlash kerak? Sovuq yerto‘la va garaj egalari uzoq vaqtdan beri kartoshkalarni qanday salash kerak degan muammoni unutgan. Kartoshkani kvartirada yoki boshqa issiq...
Xarcho taomi retsepti Mol go‘shti, guruch, pomidor va boshqa mahsulotlardan tayyorlanadigan xarchoga yong‘oq qo‘shilsa, yanada mazali ta’mga ega bo‘ladi. Unga o‘zingizga yoqqan ko‘katlarni qo‘shishingiz mumkin. Kerakli...
Ko‘pgina mahsulotlarda hasharot, zararkunanda va erta unib chiqishdan himoya qiluvchi antinutrientlar (taninlar) mavjud. Ammo bu moddalar vitamin va minerallarga to‘siq bo‘lib, inson organizmiga zararli ta’sir ko‘rsatishi...
