Yutinish paytida tomoqdagi o‘tkir og‘riqlar bir qator kasalliklarning belgisi bo‘lishi mumkin. Uni yengillashtirishning usullari mavjud, lekin birinchi navbatda yallig‘lanishga nima sabab bo‘lganini aniqlash kerak. Ko‘pincha tomoq...
Ko‘pchilik Yangi yil dasturxonini olivye salatisiz tasavvur qila olmaydi. Salatni turli mahsulotlardan, o‘zingizga yoqqan uslubda tayyorlashingiz mumkin. Tovuq go‘shti va olma qo‘shib tayyorlanadigan olivye retsepti Kerakli...
Inson o‘zi uchun hech narsani tejashni yoqtirmaydi, lekin har doim minimal vaqt va pul sarflash muhimdir. Mutaxassislar tomonidan taqdim etilgan go‘zallik layfxaklari bilan bo‘lishamiz. Lak va...
Behi organizmda yuzaga keladigan ko‘plab jarayonlarga ta’sir qiladi. Boshqa narsalar qatorida, u vazn yo‘qotishga yordam beradi, oshqozon yarasini davolaydi, yallig‘lanishga qarshi vosita, ajoyib antioksidant xususiyatlarga ega...
1. Tuzni ko‘p yeyish. Bu yurak qon tomir kasalliklariga olib keladi; 2. Yaxshi uxlolmaslik. 4 soatdan kam uyqu dahshatli zarba; 3. O‘zi yoqtirmagan ish bilan shug‘ullanish....
Kuz-qish masumida havo haroratining pasayib borishi natijasida ko‘pchilikda xalq tilida “shamollash”, ya’ni kasalliklar o‘tkir respirator kasalliklari, shu jumladan gripp ko‘payadi. O‘tkir respirator kasallik nima?Ushbu kasalliklar asosan...
Qishning yog‘ingarchilik va sovuq kunlari boshlanishi bilan harorat keskin pasayib boradi. Bundan ko‘rinib turibdiki, biz yashab turgan xonadonlarimizni isitish uchun turli choralar ko‘ra boshlaymiz. Elektr isitish...
Hayotini qahvasiz tasavvur qila olmaydiganlar uning qanday oqibatlarga olib kelishi kerakligini bilib olishi kerak. Ayniqsa farzandli bo‘lishga qaror qilganlar uchun bu odatdan voz kechish qiyin. Homiladorlik...
Mazali qiymali grechka Ishdan charchab kelib, ovqat tayyorlagingiz kelmayotgan bo‘lsa, tez tayyor bo‘ladigan, qiyma va sabzavotlar qo‘shib mazali grechkali ovqatni pishiring. Grechkali taom mazali ta’m va...
Oshqozon og‘rig‘ida nima iste’mol qilish mumkin?Noto‘g‘ri ovqatlanish oshqozon muammolariga olib kelishi mumkin. Albatta, bu muammolarini e’tiborsiz qoldirib bo‘lmaydi, har safar og‘riq tabletkalar bilan bostiriladi. Lekin parhez...
